Skocz do głównej treści strony
Serwis Sportowy Powiatu Lęborskiego

Gimnastyka na wiosnę

Gimnastyka na wiosnę
Nadeszła kalendarzowa wiosna. Czas zrobić coś dla swojej kondycji i odporności, by móc w pełni cieszyć się zdrowiem i świetnym samopoczuciem. W ramach akcji „Powiat Lęborski – z nami zdrowo i sportowo” w tym roku zachęcamy państwa do udziału w treningach prowadzonych on-line.
Kontynuujemy trwającą od trzech sezonów akcję „Powiat Lęborski – z nami zdrowo i sportowo. Z przyczyn od nas niezależnych, zmuszeni byliśmy nieco zmienić formułę wspólnej sportowej zabawy. Do tej pory uczestnicy chodzili, biegali i jeździli na rowerze w ramach rywalizacji założonych w aplikacji Endomondo. W związku ze zmianą polegającą na wstrzymaniu wsparcia dla aplikacji Ednomondo i jej zniknięciem w bezpłatnej wersji ogólnodostępnej, formuła naszej zabawy ulega modyfikacji z formy rywalizacyjnej na formę polegającą na budowaniu i poprawianiu własnej sprawności. To w końcu ważna sprawa, bo jak mawia przysłowie: „w zdrowym ciele zdrowy duch”, a zarówno fizyczną sprawność, duchową jak i emocjonalną stabilność, wspierają odporność organizmu, co jest nie do przecenienia w czasach pandemii.
Tym razem, wspólnie ze „Studiem Marzenie” – Centrum Fitness z Lęborka, zapraszamy państwa do udziału w programie ćwiczeń, przygotowanym przez doświadczoną trenerkę. Proponowane zestawy treningowe nie wymagają żadnego specjalistycznego sprzętu. Będą opierały się głównie na pracy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, względnie z tym, co możemy znaleźć w każdym domu. Ogólnorozwojowe treningi będą uwzględniały również potrzeby i możliwości ruchowo-wydolnościowe seniorów. Do wspólnego gimnastykowania się będziemy państwa zachęcali dwa razy w tygodniu – we wtorki i w czwartki. Wówczas to na profilu fejsbukowym Powiatu Lęborskiego będziemy prezentowali filmy instruktażowe dostępne do odtworzenia w wybranym przez państwa momencie. Z niewielkim opóźnieniem, uwarunkowanym obowiązkiem transkrypcji głosu na tekst, będziemy je również udostępniali na stronie internetowej Starostwa Powiatowego. Zajęcia rozpoczną się już 6 kwietnia i potrwają do 27 maja w pierwszej edycji. Jeśli przypadną państwu do gustu, będziemy akcję kontynuowali w kolejnych miesiącach. Komentarze pod zajęciami są mile widziane i będą motywujące zarówno dla organizatorów, jak i trenerki.
W ramach rywalizacji Endomondo przez trzy sezony pokonaliśmy wspólnie setki tysięcy kilometrów. Dzięki ówczesnemu Partnerowi Akcji – Farm Frites Poland SA udało się doposażyć osoby potrzebujące w potrzebny im do codziennego funkcjonowania sprzęt rehabilitacyjny. Tym razem inwestujemy we własne zdrowie i wspomagamy – oprócz stosowania się do wymogów sanitarnych – walkę z pandemicznym zagrożeniem przez wspólne budowanie odporności organizmu. Zapraszamy do prozdrowotnej sportowej zabawy i widzimy się na fejsbuku już 6 kwietnia.
Gimnastyka na wiosnę

Przejdź do góry strony